Это интересно
Выбор редакции
Обзоры игр
ТОП статей

Полезный совет Оксаны Королович уставшим родителям

13 сентября 2018

ustalost2Быть родителем очень сложно. С самого рождения крохи новоиспеченные мамы и папы сдувают пылинки с него и переживают за каждый вдох и выдох. Кроха растет и с каждым его годом родители практически всегда попадают в ситуации, когда крик, угроза или оскорбление просто вырывается. Даже строго на строго пообещав себе избегание такой ситуации, родители со временем срываются с еще большей силой. А ведь можно все изменить.

Причина крика – это проявление эмоций, которые накопились до определенного момента. Обычно этот момент приходится на какой-то неприятный поступок ребенка. Усталость от работы, готовки и ведения хозяйства, выливается в крик, когда ребенок отказывается выполнять какую-то просьбу или не выполняет свои обязанности. Для более мирного извержения негатива нужно провести несколько операций:

  1. Выделите 30 минут в день на себя: почитайте, помедитируйте или просто отдохните, закрыв глаза, сделайте маски, массаж.
  2. Правильно распределите обязанности в семье и на работе. Возьмите листик бумаги и напишите буквально 10 задач, которые планируете выполнить. А потом обдумайте, кто еще может выполнить хоть 3-4 задачи из этого списка, кроме Вас.
  3. Если вулкан страстей уже готов извергнуться, найдите укромный уголок и просто выкричитесь или выговоритесь.

Оксана Королович предлагает экспресс-метод наполнения позитивной энергией, которая даст Вам терпение и самообладание. Метод очень прост и может быть использован любым родителем. Нужно выписать перечень приятных мелочей, которые можно сделать прямо сейчас или в течении дня:

- прогулка в парке;

- отдых на кровати хоть 10 минут;

- любимая песня поднимает настроение – можно спеть ребенку;

- насладиться вкусом любомого лакомства.

Запомните схему действий, если угрозы и оскорбления уже готовы слететь с языка:

  1. Сделайте выдох-вдох и выйдите из комнаты, где находится ребенок.
  2. Вспомните себя в таких ситуациях или поставьте себя на его место. Обдумайте четко какие слова и методы могут подействовать.
  3. Разберитесь в причинах плохих поступков.

Крик не приводит к нужным результатам, поэтому рекомендуем родителям найти другие решения проблем. Можно:

- заинтересовать детей, устроить соревнования;

- распределить обязанности в семейном кругу, опираясь на мнение ребенка;

- ввести систему «пряника».

Интересные статьи |
Разное
Яндекс.Метрика
© FreeOboi.RU 2018. Bсе права защищены.